Верхом на женщине

Как воплотить желание в жизнь Лошади - живой антидепрессант Возможно, отчасти дело в том, что лошади, как и кошки, - природный антидепрессант, они дарят человеку массу положительных эмоций, помогают справиться с внутренними проблемами, вдохновляют, вырывают из череды однообразных серых будней и переносят в особый, свой мир.

Вы заходите в конюшню, чувствуете приятный запах сена и опилок, разговариваете с лошадьми, гладите их бархатные носы, смотрите в их добрые глаза, и ваше настроение улучшается, а заботы уходят на второй план.

Легко "застрять" в конюшне на целый день, забыв считать часы. Ведь атмосфера в конюшне особенная и добрая, так непохожая на ту, к которой все привыкли в нашем стремительном мире. Верховая езда: что это такое Танец с лошадью, стук копыт и стук сердца, стремительный бег, лесные тропы, берег залива, песок из-под копыт, солнце и ветер в волосах и гриве лошади. Конь словно возводит вас на пьедестал, и вот вы уже не обычный человек, нет, вы - амазонка, лихо скачущая на своем коне.

Не зря говорят, что всадники не хотят казаться выше других людей, но они все равно на полтора метра ближе к небу. Верховая езда - второй по мускулатуре вид спорта после плавания. Не думайте, что ездить на лошади очень легко. Это совсем не просто. Со стороны может показаться, что всадник, так легко и элегантно сидящий на лошади, ничего не делает, а лошадь просто едет на нем. Но за этой простотой стоит тяжелая работа, проделанная всадником, чтобы добиться красивой посадки, легкого управления лошадью.

Во время верховой езды важно иметь хорошую осанку - проблемы со спиной затрудняют обучение; осанка - основа правильной езды, а хорошая осанка включает в себя прямую спину. Поэтому для тех, кто хочет начать учиться ездить верхом, хорошо бы улучшить общую физическую форму и выносливость, конечно, если это необходимо.

Немного теории: виды конного спорта Те, кто успешно освоил базовые навыки женской верховой езды, могут двигаться дальше, выбирая специализацию занятия. Рассмотрим подробнее основные виды конного спорта: конкур - преодоление препятствий, выездка - выполнение элементов высшей школы верховой езды, что называется "танцы с лошадью", кросс-кантри - преодоление различных "полевых" препятствий при езде по пересеченной местности, наиболее распространен в южных регионах России.

Каждый может выбрать вид спорта, исходя из своих предпочтений и характера. Например, конкур требует смелости и отваги. Выездка больше требует от всадника терпения и скрупулезности в работе - неудивительно, что большинство конников - женщины. Верховую езду не случайно сравнивают с фитнесом - в ней задействованы мышцы рук, ног, спины и живота.

Каждый час на лошади сравним с часом бега, поначалу это нелегко, если ваша дыхательная система недостаточно тренирована, но со временем вы привыкнете к нагрузкам. Верховая езда также развивает реакцию здесь хотелось бы отметить, что у наездников обычно не возникает проблем с вождением - ведь реакция человека уже стала быстрее, а при езде в манеже также существуют правила, своего рода ПДД, поэтому водитель будет заранее готов к определенным требованиям.

Существует лечебная разновидность верховой езды - иппотерапия, на преодоление психологических или физических недугов часто приходят взрослые и дети с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Психологический и физиологический эффект от таких занятий может быть просто потрясающим. Общение с кошками и собаками не сравнится с общением с лошадью.

Во-первых, лошадь - это не просто большое, неуверенное в себе животное весом около килограмма, у них у всех свои характеры, и нужно обладать большим характером и настойчивостью, чтобы они вас слушались. Во-вторых, во время верховой езды вы учитесь управлять своим телом, двигаясь в такт движениям лошади, а не мешая ей. Ни с чем не сравнимое удовольствие - ощущение товарищества, как будто лошадь читает ваши мысли и выполняет ваши команды без видимых усилий.

Но для этого, конечно, нужно много работать. Как реализовать желание на практике Верховой езде можно научиться в любом возрасте - в конные клубы приходят даже дамы, перешагнувшие семидесятилетний рубеж. Главное - преодолеть внутренние барьеры и страхи. Не спешите покупать специальное снаряжение, начните с посещения одного из клубов, чтобы понять, возможны ли занятия.

Для первых занятий подойдет удобная одежда, не стесняющая движений и не имеющая грубых швов. Для защиты головы необходим шлем. Сегодня выбор спортивных клубов и любительских конюшен достаточно велик. Есть среди них хорошие и разные, на любой вкус и достаток.

Сделать свой выбор помогут отзывы уже занимающихся людей, каждый сможет найти что-то свое, будь то выезд на выходные, возможность прогуляться в лесу, парке, поле - даже для тех, кто впервые сел в седло или занятия с серьезными намерениями углубиться в спорт. Как правило, женщины начинают уверенно сидеть в седле после шести месяцев регулярных тренировок.

Обычно те, кто попадает в мир лошади, остаются в нем навсегда, хотя и с перерывами, но всегда возвращаются. Попробуйте заняться этим модным хобби, и вы не пожалеете о потраченном времени, получите взамен новые впечатления и положительные эмоции, отдохнете от однообразия городской жизни. Большинство клубов находятся за городом, на природе.

Автор: Нелли Шмелева, специально для интернет-журнала "Женские увлечения".

Навигация

thoughts on “Верхом на женщине ”

  1. Рекомендую Вам побывать на сайте, с огромным количеством статей по интересующей Вас теме. Могу поискать ссылку.

    Ответить

Leave a Comment